SERVEI DE PSICOONCOLOGIA
Per a pacients, familiars i cuidadors.
Llegir més...

MeDICINA INTEGRATIVA

Prevenció i assessorament a malalts. 
Llegir més...
SERVEI DE VOLUNTARIAT
Acompanyament al malalt i programes específics de voluntariat. 
Llegir més...
AGENDA
Consulteu totes les activitats.
Llegir més...
NOTICIES
Notícies setmanals sobre oncologia i salut. 
Llegir més...
teràpies naturals
Consulta els horaris 
Llegir més...

Fem...

25/06/2018
Taller de Reiki
26/06/2018
Taller de Reiki
26/06/2018 , 17:00 - 18:00
Taller de Qi Gong
27/06/2018
Taller de Reiki
27/06/2018 , 11:00 - 12:00
Taller de Qi Gong

mindfulness

 

Dra. Mercedes Martínez
terapeuta de Maindfulness  i compassió         

 

telèfon : 93 753 91 02
mail :   Aquesta adreça electrònica s'està protegint contra robots de correu brossa. Necessites JavaScript habilitat per veure-la.   

  

 


 

D’un temps ençà sentim a parlar molt dels tallers de “mindfulness”. Veiem llibres sobre “mindfulness”, veiem com les empreses organitzen sessions de “mindfulness”, es fan conferències per donar a conèixer aquesta disciplina,  etc,…

Però, què volem dir quan diem que volem proporcionar tallers de “mindfulness”? per què serveixen aquests tallers? Vet aquí algunes de les preguntes que moltes persones ens fem.

El Mindfulness vol dir exercir l’atenció plena. Vol dir que es tracta d’una forma de meditació que consisteix centrar la nostra atenció en el moment present, i ho fem de forma deliberada i sense cap judici.

L’atenció plena vol dir deixar d’estar preocupats pel passat i patir pel futur. El passat no tornarà i el futur encara no existeix, encara ha d’arribar i, quan arriba, ja és present.

Aconseguir practicar l’atenció plena vol dir també que ens permetem aprendre a apartar-nos dels corrents de pensaments que flueixen continuadament a la nostra ment i ens deixen pocs espais de repòs per escoltar el nostre silenci interior.

És per això i per moltes altres coses, que Vilassar de Dalt contra el Càncer, vol ampliar el ventall de serveis amb aquesta disciplina. Per tant, proposar un  Taller de Mindfulness adreçat a totes les persones que, per un motiu o un altre, se’ns adrecen és ja una realitat en temps present.

Hem estat i som testimonis de la bondat d’aquests tallers. Posar-los a l’abast de l’entitat és per a nosaltres una prioritat.

febrer’18

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para ofrecer un mejor servicio. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso. Encontrará más información en nuestra política de cookies.

Acepto las cookies de éste sitio.

Política de cookies